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　　白领长期对着电脑工作，对眼睛的伤害大。菊花有明目的作用，所以它和枸杞一样，白领们都喜欢泡上一杯菊花枸杞茶，护眼还可以养生。但是你知道菊花的功效和禁忌吗?乱喝可能不但无益，反而有害，就让深圳老中医告诉你菊花的相关信息。

　　菊花的分类

　　按颜色可以分为黄菊，白菊

　　菊花的功效

　　菊花气味清香，味甘，微寒，归肝、肺经。黄菊有疏散风热的功效，可用于防治风热感冒。白菊有平肝、清肝明目的功效，可用于头痛眩晕等症状。所以办公室泡菊花茶，还是选白菊为佳。

　　菊花的禁忌

　　不适合体质偏寒的人

　　菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、清肝明目、平抑肝阳、清热解毒的功效。体质偏寒的人不适合单独饮用，可以适当的添加枸杞，而脾胃虚寒的人少喝为妙。

　　不适合阳虚体质的人

　　菊花茶具有清热泻火的功效，容易损伤正气，越喝越虚，越喝越寒凉，尤其是脾胃虚寒的人，多喝凉性的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

　　食用方法

　　随泡随饮

　　菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

　　加冰糖

　　对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质，但也不适合长期饮用。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。

　　配枸杞

　　取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。

　　加山楂

　　菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。