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　　新闻报道：最近，美国俄亥俄州立大学一项最新研究发现，发火生气会缩短寿命。新研究中，美国俄亥俄州立大学研究人员通过全国性抽样挑选出1307名男性为研究对象，并在1968年至2007年对他们进行了跟踪调查。

　　研究结果发现，与不爱发火的人群相比，35岁时爱发火的参试者70岁前死亡危险更大。最爱生气的25%的参试者比心情最平和的25%的参试者早亡风险高1.57倍。研究人员将收入状况、婚姻状况和是否吸烟等因素纳入研究范畴之后，这一结果依然成立。

　　中医指出，笑能养生，气则伤身。生气不但有害身体，还对于接下来的生活有影响，因为大多数人都做不到在生气的时候冷静思考。比如生气吵架，往往会出口伤人。所以中医建议，养生少生气。一起看看生气的不良后果。

　　影响睡眠

　　生着气入睡，会让你的心跳加快，呼吸急促，导致失眠或严重影响睡眠质量。

　　影响家庭

　　生气的时候可能会对着家人发泄，无论是通过语言还是暴力，对家庭的和睦都是有影响的。

　　暴饮暴食

　　大吃一顿和疯狂购物，无疑是女人缓解情绪的两个法宝，但往往吃完、买完，想到自己的身材和口袋又追悔莫及。研究发现，生气时会摄入更多高油、高脂肪、高糖的食物。面对这顿突如其来又不健康的“大餐”，消化系统可能受影响，导致腹泻或便秘等问题。吃太多还会导致营养过剩，让你身材走样。

　　喝闷酒

　　酒精或许能麻痹你对痛觉的敏感，却也会加重愤怒之火。酒精还会让我们变得更加不理智，行为变得更冲动，甚至犯无法弥补的过错。

　　血压升高

　　愤怒的情绪会影响血压，导致血压升高，如果如果你属于高血压患者或高血压高危人群，一定要留意自己的血压，尽快压住怒火。不然被气死就不是一个笑话，而是一个事实了。

　　中医提醒，控制情绪，尽量少生气，生气是拿别人的过错来惩罚自己。如果你出现易怒、容易暴躁等症状，可能是肝火旺，建议进行中医调理。

　　数据来源：生命时报