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　　中医认为秋季以燥为主，宝宝年龄小，机体调节功能较差，容易上火。而且干燥的气候容易伤害皮肤，导致干涩、脱皮、皲裂，并且刺激呼吸道，容易出鼻血。对于秋燥，深圳中医教你如何预防。

　　如何预防宝宝上火

　　一、 宝宝出生后最好是用母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。如需人工喂养应在医生指导下采用适合的配方乳。

　　二、 补充钙、铁、锌及维生素，半岁以上的宝宝应该摄入含纤维素多的食物。

　　三、 母乳不足的婴儿应及时添加牛奶，可在牛奶中加些奶粉，并多喂开水和水果汁，少喝饮料。

　　四、 让孩子多到户外运动，晒太阳，从各方面提高孩子的健康水平。

　　五、 保持室内湿气，比如在室内地面撒水、悬挂湿毛巾、放置装水容器、用加湿器的方法，保持室内相对湿度在50%以上。起码在孩子的活动间及卧室应保持这样的条件。这可以有效地防止机体水分的过度丢失。

　　六、 秋燥的主要原因是身体缺水，所以最重要的是补足水分。孩子喜欢喝添加了甜味剂、色素、香精或高糖的饮料，这样会导致体内高渗，细胞更加缺水。其实多饮白开水是最好的，对婴儿可用奶瓶喂水。高渗脱水的婴儿尤其应喂温白开水，可以解决口渴，稀释浓缩的血液和体液，迅速改善脱水和电解质失调。但不要短时间内喝进大量的水，引起腹胀;而要少量多次，保证充分吸收。