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　　7日立冬已过，然而深圳今年的立冬不冷，甚至可以说是暖。北京的立冬已经需要穿棉袄了，深圳的立冬依然在夏天，短衣短裤就够了。但是节气立冬就是预示着冬季的到来，立冬过后的冷空气频繁的南下就是证明。受弱冷空气影响，11-15日深圳将会开始降温。

　　一些疾病受温度的影响较大，受寒容易产生不适症状。因此深圳中医提醒，立冬过后，以下五种疾病患者需要注意养生。

　　关节炎

　　由于立冬过后天气一天比一天寒冷，老年人极容易患上关节炎，所以要注意保暖。进行合理的体育锻炼，但是活动量应以身体舒服、微有汗出为度。冬季过度出汗，汗会沾湿衣服，冷风吹后容易引发感冒。

　　感冒

　　立冬以后随着气温的不断下降，感冒是此时易流行的疾病。着凉是伤风感冒的重要诱因，要适时更衣，加强锻炼，增强体质，出汗后及时更换衣物。

　　胃病

　　冬季是慢性胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的复发高峰期。在寒冷的冬天，要特别注意自我保养，保持情绪稳定，避免情绪消极低落。注意劳逸结合，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，改善胃肠血液供应。注意防寒保暖，特别应注意腹部保暖;坚持定时定量进餐，食物冷暖适宜，切忌暴食和醉酒，同时要避免服用对胃肠粘膜刺激性大的食物和药物。

　　呼吸系统疾病

　　冬季空气寒冷干燥，容易引发呼吸系统的疾病。而且冬季是雾霾的高发期，因此冬季外出的时候建议带口罩出门，雾霾天尽量避免外出。

　　心脑血管病

　　冬季气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等心脑血管疾病。心脑血管病的高危人群要从现在开始注意防寒保暖，及时增添衣服。少食油腻食物保持大便通畅。保持良好的心境，切忌发怒、急躁和精神抑郁。清晨去厕所时，应改蹲式为坐式，大便时间不能太长。

　　新闻来源： 深圳晚报