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　　近日一新闻报道，汉口一名46岁的刘女士因深夜在家用热水泡脚突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。

　　冬天到了，天冷泡脚是种享受还能养生，这则新闻一出，大家不禁疑问，泡脚也有危险吗?不就是用热水泡泡，平时洗澡也是热水洗的，也没见什么危险。

　　深圳中医提醒，泡脚如果操作不当或者不适合泡脚的人泡了，确实会出现生命危险。泡脚的过程会血液循环的压力，也可以增加血压，血压的变化和动力学的一些改变能影响脑的供血，最后导致死亡。

　　泡脚要注意以下几个方面

　　一、泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。

　　二、泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。注意：饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

　　三、特殊人群要控制泡脚时长当心晕厥。身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题。但特殊人群要注意，例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚，因为用热水泡脚，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

　　四、糖尿病人泡脚要留意水温。孕妇、老人泡脚不要泡太久。孕妇不建议泡脚。

　　五、小孩是“纯阳之体”，本身容易发热、上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了，所以，对于婴幼儿来讲，不建议泡脚。而且小孩子的足弓未发育成熟，长时间泡脚会导致发育不良。

　　六、患有脚气的人，病情严重起疱时，不宜用热水泡脚，避免造成伤口感染。注意：足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

　　七、睡前，晚上9时，此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到养肾的效果，而且人也会因此感到舒适。

　　新闻来源：长沙晚报