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　　冬季对于一些女性来说是难熬的。因为她们的手脚到了冬季就容易出现冰冷的情况。对于女性冬季手脚冰冷的原因，深圳中医有话说。

　　手脚冰冷的原因

　　一、 压力过大时。因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期就会慢慢恢复温暖。

　　二、 体型太瘦小的女生。虚寒体质、体型较瘦的女生都比较容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环能力较差，容易使机体的体温调节紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅导致血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，脂肪、血管相对较少，热度容易散失。

　　三、 衣物不够保暖。如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”，因为太过迟钝而不能感受到冷。

　　四、 血糖太低或低血压时。食物是身体重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

　　五、 天气冷或长时间待在冷气房都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

　　中医认为冬季适当的进补可以改善女性手脚冰冷的情况，但是建议不要自己乱补，而是到正规医院由医生判断体质后，开具适合个人体质的处方调养，才能事半功倍。