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　　冬季气候比较冷，人体需要注意保暖才不会感冒。深圳中医认为冬季有些器官会比较怕冷，所以冬季养生需要注意这些器官的保暖。

　　血管

　　遇冷收缩易变脆。寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升。气候变化时，血压波动性增大，导致脑出血、脑梗死等增多。尤其是中老年人，血管弹性本身就比年轻人差，所以出现脑出血等意外的几率更高。高血压患者在冬季晚上早点睡。因为熬夜心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。

　　心脏

　　到了冬天，为给身体提供足够的能量，它更得加倍努力工作。因此，有心血管疾病的人一定要注意保暖，尤其要护好头部、手部、脚部。外出时要戴手套、帽子、围巾，穿大衣，睡前用热水泡泡脚，夜间上卫生间时要穿上衣服，洗澡时先放热水，等水温合适后再脱衣服。

　　肺

　　冬季寒冷、干燥的空气经过肺进入体内，如果不加以保护，不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病，还非常容易落下病根，导致来年复发。积极补充水分有助于养肺。秋冬早晨雾气寒冷浓重，过量吸入会对肺造成损伤。有晨练习惯的老人等9点之后，阳光明媚雾气散去再锻炼。

　　胃

　　冬季正是脾胃病的高发期。天气变冷，胃本身也会有些倦怠，如果食用过冷、过生、过硬的食物，会给胃带来额外的负担。此外，冬季人体的代谢变慢，如果此时过度进补，比如吃太多难以消化的大鱼大肉和补品，也容易把胃累坏。