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　　春季是过敏多发的季节，对于春季过敏，有没有什么方法可以尽量避免呢?深圳中医教你预防春季过敏的方法。

　　一、 春季空气中的花粉、病毒和昆虫等都可能会诱发过敏。建议过敏体质的人应尽量少到郊外活动，即使是去公园也建议戴上口罩。除戴口罩外还要远离花草密集的地方，不要随便触摸花卉，并在大风天气时避免出游。

　　二、 春季户外踏青时，要做好防护措施。中午阳光强烈时分，花粉的释放量最多，对花粉过敏者此时最好不要外出。平时应穿长袖衣物，尽量避免与花粉直接接触，外出回家后应换上干净衣服并避免在室外晾衣服以防沾染花粉。

　　三、 对于会引发过敏的食物，如酒类、鱼类、虾等，过敏体质的人应该尽量避免食用。

　　四、 容易皮肤过敏的女性，强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境，减少皮肤的刺激等。尽量减少使用面部深层清洁用品，注意保湿，最好不要化妆。

　　五、 家中的尘螨、细菌也可能导致过敏体质的人发生过敏。因此家中的空调过滤网要注意定期清洁，并适当调节室内湿度、温度，注意室内的通风，干净清洁的居住环境，有助于减少尘螨和霉菌滋生，远离家中的过敏原。

　　六、 多进行体育锻炼，适当的进行中医调理，可以改善过敏体质，增加身体的抵抗力，减少过敏的发生。