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　　导致身体疾病的原因有很多，但是很少有人知道晚餐没吃对也会使身体产生疾病。下面深圳中医就为大家细数不健康的晚餐对身体造成的危害。

　　1、 长期晚餐过饱经常刺激胰岛素大量分泌，容易造成胰岛负担加重导致加速老化而诱发糖尿病。

　　2、 晚餐若进食高蛋白、高油脂、高热量的食物会刺激肝脏制造低密度和极低密度脂蛋白，从而形成高血脂症。

　　3、 晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，日积月累，肥胖也就形成了。

　　4、 晚餐的饮食若是偏向高脂肪、高热量就可引起胆固醇增高，并在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉粥样硬化和冠心病的一大原因;动脉粥样硬化形成的另一主因，是钙质沉积在血管壁内，因此晚餐的盛食、美食、饱食及过迟吃晚饭都是引发心血管疾病的主要原因之一。

　　5、 若晚餐吃太晚，钙随尿液滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，很容易沉积下来形成结晶体，长期积累就容易形成结石。

　　6、 晚餐内容若偏荤食，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起小动脉和微小动脉的收缩，使外周血管阻力增高，易使血压突然上升，也加速了全身小动脉的硬化过程。

　　7、 晚餐的盛食、饱食，必然造成胃、肠、肝、胆、胰等脏器在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑，使大脑始终处于兴奋状态中，进而言造成多梦，失眠，长期下来就会引发神经衰弱等疾病。