文章详情

　　养生保健，需要根据季节变化而来，比如冬季，我们需要防寒保暖，注意休藏。名中医馆郭老提醒大家，天气寒冷时，需要注意三大部位防冻。有些年轻人穿的特别少，冷了也觉得身体还受的住，可是到了老之后，各种寒症就会来了。所以应从年轻时就要注意防冻。

　　【三大部位需要防冻】
 

　　前列个部位是脚部，俗话说，“脚冷冷全身”，爱穿超短裙和拖鞋的女性要小心了，脚部若受冻，身体抵抗力易下降，病邪便“有机可乘”;另外，郭老特别指出，人的五脏六腑在足部有相应的敏感区或反应点，若受冻，可反射性地引起相关部位的毛细血管收缩，对于患有心血管病的人，包括足底在内的双脚更要时时保暖;

　　第二个部位是肩膀，眼下入夜气温降得快，睡觉时不盖肩膀肩关节也会“很受伤”。提醒患有肩周炎的人更要高度警惕，而喜欢穿吊带衣裙的贪靓一族也要适可而止了，毕竟，保护肩和背的健康跟美丽一样重要。

　　第三个部位是腹部，特别是有胃病史和结肠炎的人更要注意。一般来说，上腹部受凉容易引起胃肠不适，导致腹绞痛和腹泻;而下腹部受凉则对女性的危害更大些，易诱发痛经和月经不调，特别是在经期，腹部更要时时保暖，提醒爱美的女性该适时收起露脐装;

　　冻伤，是冬季常见的健康隐患。我们需要小心爱护自己的身体。如果有健康方面的问题，需要及时求医。以上就是名中医馆郭老介绍的，冬季养生，需注意防冻，有疑问，可以在线咨询。