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　　肺主气，覆盖于五脏六腑之上，因此又被成为“华盖”。深圳中医院郭老说：肺居高位，又能行水，故称之为“水之上源”。如果我们的肺不好，可出现咳嗽、咯血、气喘、肺痨、失音、肺痿等病症。所以保护好我们的肺同样也重要。

　　中医五脏养生之养肺
 

　　名中医馆郭老说：肺主气司呼吸，通过口鼻和外界联通，很容易遭受外邪的侵犯。晨起常做深呼吸，把呼吸频率放慢，使一呼一吸尽量达到6秒钟，就是一种很好的养肺方法。

　　再比如，练习闭气法也有助于增强肺功能，练的时候先闭气，闭住以后停止，坚持闭气到不能忍受的时候，再呼出来，如此反复18次。

　　平时还可以多吃养肺的食物，如玉米、西红柿、黄瓜、梨及豆制品等。

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