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　　脸是给人的前列印象，而皮肤对于美脸也是至关重要。很多人感叹岁月催人老，在环境污染和生活压力下，大部分人存在严重的皮肤问题。名中医馆郭老说：皮肤好不好除了与饮食有关，还与生活环境有很大关系。空气质量较差的地方，居民的皮肤状况严重。养颜要先养肺?

　　《素问·五藏生成》有言：“诸气者，皆属于肺”，肺在人体的呼吸系统中占据着重要的角色，肺的好坏直接影响到皮肤和毛发的质量。肺调节着皮毛上汗孔散气和排泄汗液，对皮肤和毛发的状态有着重要的影响。肺之精气具有润泽皮毛，固护肌表的作用。

　　肺养好了，自然面色红润、皮肤细腻、光彩照人。反之，肺不好则会让我们面容黯淡无光、憔悴、缺乏青春的靓丽。肺部的好坏直接影响我们的颜值。肺部出现问题，可引起脸色憔悴、皮肤干燥、头发干枯等症状。想要脸色红润有光泽，可以做好养肺的工作。

　　排毒养颜先养肺

　　排毒是美肤的前提，而在中医理论中，通过宣降肺气进行“排毒”的治法，从来都是美容的有效治法。肺气充盛则气、血、津液充足而通畅，皮肤毛发得到肺的精气充养，就会皮肤润泽、毛发黑亮，人体的抗病邪的能力也强。肺调节着身体的汗液排泄以及肠道，足见肺脏在排毒养颜中的特殊重要意义。

　　建议大家通过食疗来养肺。多注意饮食清淡。百合、梨、枇杷、莲子、萝卜、山药、蜂蜜、花生、枸杞、杏仁、藕、栗子、枸杞等都是滋阴养肺的良品。大家也可以尝试润肺养生粥——杏仁枇杷雪梨汤。