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　　小暑节气来到后，温度会越来越高，很多人喜欢喝降火茶来消暑降火，名中医馆郭老说：喝凉茶是一个降火的好方法，但是不是任何人都能喝凉茶的，喝“错”了还会伤害到身体的健康。凉茶是中草药加水煎煮而成的。既然有“药”，就会有禁忌症。

　　一般来说儿童和老年人、月经期和产褥期妇女、脾胃虚弱及阳虚的人不适合饮用凉茶，容易造成脾胃更加虚弱，阳虚加重。“孩子上火建议多从饮食起居方面进行调节，不建议盲目通过凉茶降火，如多吃些清火蔬菜，如芹菜、白菜、莴笋等;同时要忌辛辣、油腻、高热量的食物。”

　　不同类型的人喝凉茶应有所区别

　　外感风热症、里热症的人多有喉咙痛、发热、眼睛痛、眼睛红、牙齿痛，如果很壮实，这种人可以直接喝清热祛火类的凉茶，比如野菊花、金银花、蒲公英、桑叶、白茅根。

　　如果一个人很困倦，很累，舌苔比较厚腻，喝凉茶就要选择清热祛湿的药。有些人容易长痤疮，这个时候要清热解毒。较好的药就是金银花，菊花和野菊花也有效果。

　　户外作业的建筑工人，高温作业的人，比如说钢铁工人、厨师，单独吃凉茶势单力薄，要配合祛暑滑石、甘草一起喝解暑效果**。中医有个说法叫六一散，就是六份滑石、一份生甘草煮水喝，喝了以后往往有效。

　　有些人本身是热病，比如风热感冒，往空调里面一走，寒气又来了，变成“寒包火”。很多坐办公室吹空调的人容易出现这种寒热搞在一起的情况。可以用葱头、豆豉煮在一起喝对恢复会有帮助。

　　夏季气温高，记得防暑，另外出现身体疲劳、失眠、不适等症状，要及时休息调理，或做身体健康，找医师帮忙治疗。