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　　夏天气温高，雨水多导致空气中湿气较重，容易出现食欲减退、困倦乏力等不适症状，中医认为这是湿邪入体。深圳中医专家分析说，体内湿热重时会影响脾的运作，妨碍消化吸收。因此在夏天要特别注意健脾化湿。

　　加重湿气的食物

　　目前是西瓜盛产的季节，且西瓜能解暑，就成为人们饭后理想的水果。但是西瓜是驻湿的瓜果，特别是人们喜欢吃冰冻后的，更容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。

　　常呆空调房

　　夏天天气热，空调房舒适的温度让人惬意，但是在出汗的时候进入空调房，会使水湿之气停在体内经络、筋骨，肌肉等处，让人感到周身困重，四肢酸沉怠惰，有些还会出现胸闷，头晕等不适表现。

　　想知道更多关于祛湿的知识，可以参加由深圳五洲医院开办的养生讲座。

　　讲座时间：8月9日(星期日10：00)

　　讲座地点：五洲医院三楼名中医馆大厅

　　讲座主题：《长夏祛湿，健康一生》

　　讲师：高级讲师王德燕主任

　　【专家简介】毕业于湖南中医药大学，在三甲医院从事临床和教学工作30余年，擅长中医中药治疗，拥有丰富的临床经验。

　　预约有礼：

　　1、尊享名中医专家优惠亲诊

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