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　　立秋的到来预示着夏天即将结束，秋天的到来也带来了大量水果的上市。在这个尚且炎热的季节，什么水果更适合这个时节食用呢?

　　西瓜

　　立秋的天气还是以高温炎热为主，西瓜能很好的消暑降温，非常适合这个时节食用。随着季节的变更，西瓜也渐渐开始过季，乘着最后的机会，好好的品尝，毕竟下次又要等明年了。但并非所有人都适合在立秋之后吃西瓜。胃肠病患者应避免食用冰镇的西瓜;孕妇也不宜多吃。

　　龙眼

　　龙眼现在正是上市旺季。龙眼可以补心脾，益气血，健脾胃。对头昏、失眠、心悸和产后体虚有很好的功效。可以养颜美容、延年益寿。但上火发炎症状风寒感冒、消化不良以及糖尿病患者应忌食。龙眼性热，孕妇为了避免流产应慎食。

　　桃子

　　王母的蟠桃就有长生不老、延年益寿的功效。虽然现实中的桃子没有这么夸张，但其果肉含丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维和营养元素。尤其适合低血钾和缺铁性贫血患者食用。但是脸上找痘痘的人就**不要食用，且不可与甲鱼同食。

　　葡萄

　　葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值。葡萄中的酒石酸有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。在食欲不佳时，吃葡萄有助开胃。但葡萄性寒凉，当脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食。因为糖分多，所以糖尿病患者不要吃太多。海鲜、、萝卜、四环素与鱼不可同时食用，以防加重腹泻症状。

　　深圳中医院专家提醒：秋天的气候比较干燥，早晚温差大，所以要多吃能清热润燥、养阴润肺的水果，还要注意添衣保暖。

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