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　　近日一则新闻报道，苏州一准博士生小李(化名)被检查患上结核性脑膜炎送入ICU(重症监护)病房。本来该有美好前程的准博士生，为什么会突然患重病。

　　原来，在半年前小李在考博的过程中，因为压力大，并且没有良好的饮食和生活习惯，导致身体免疫力下降，最终导致患病。

　　现在人们的生活压力越来越大，有些人同样没有注意自己的日常行为，深圳中医提醒，如果没有良好的生活、饮食、运动习惯，身体比较容易出现亚健康问题，如果不重视，可能会引发更加严重的后果。一起看看那些原因会导致亚健康问题。

　　亚健康的原因

　　饮食不合理

　　当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体功能失调。过量吸烟、酗酒、缺少运动、情绪低落、心理障碍也可出现这种状态。而且三餐不定时，暴饮暴食等会会引起胃肠道问题。

　　压力大

　　心理过度紧张，压力太大。特别是白领人士，身体运动不足，精力、体力透支。

　　睡眠不足

　　起居无规律、作息不正常已经成为常见病因。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律;成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护患者而影响到休息。

　　疲劳过度

　　过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。

　　环境污染

　　空气不再新鲜，水不再清澈，蔬菜不一定是绿色的，这些都在无形中影响着人们的健康状况，所谓的病从口入，虽然亚健康状态不等于有病，但是这种状态长期得不到改善也是会致病的。

　　中医提醒，如果出现长期失眠、疲劳犯困、注意力不集中、记忆力下降等亚健康状态，建议抽出时间进行体育锻炼，并改变不健康的习惯，配合中医亚健康调理，可以有效改变症状。>>>中医调理亚健康

　　新闻来源：中国新闻网