文章详情

　　据南方都市报报道，11月10日晚上，江门身家30亿的金莱特董事长田畴因突发心梗不幸逝世，年仅43岁。

　　43岁就因为突发心梗去世了，30亿的身家归谁?

　　不过为什么现在心梗的患者年龄会越来越小呢?带着这个疑问，小编咨询了深圳中医郭老。郭老解释，这主要是由现在年轻人不健康的生活方法导致的。

　　一起看看导致心梗年轻化的原因。

　　运动减少

　　现代化人出门小汽车，进门乘电梯，办公室一坐就是一天，回家没有时间锻炼，种种原因导致运动量大大减少。

　　压力大

　　随着社会经济的发展，各行业竞争机制不断加强，中青年在社会、家庭及工作岗位上承受着越来越大的压力。

　　饮食的不合理

　　现在人的饮食都多盐、多油、多糖等不健康、不合理，加上运动量的减少，高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多。

　　环境污染

　　环境污染的侵害，也易于引起血管、神经系统、内分泌系统、免疫系统等生理机能紊乱。

　　如何防范心梗

　　适当运动

　　根据个人喜好坚持适当运动，每次30分钟以上，每周至少三至五次，有利于保持正常体重、增强心肺功能、增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。

　　规律生活

　　平时生活要有规律，早睡早起，每晚睡足8小时，避免熬夜工作，避免精神紧张、大喜大悲，保持心态平和。

　　合理饮食

　　膳食方面应以富有营养的清淡饮食为主，做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成。

　　戒烟戒酒

　　不吸烟，少喝酒，吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛、而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧。大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。

　　定期体检

　　定期健康体检，早期发现、早期预防、早期治疗则有助于早期干预心肌梗死的相关发病危险因素如高血压、高血脂、糖尿病等，从而防范年轻人心肌梗死的发生。

　　同时郭老还建议，鉴于现在年轻人大都或多或少的有亚健康问题，除了上述的建议，可以适当的通过中医手段调理身体，更好的达到预防效果。