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　　饮酒伤身大部分人都知道，所以一些人为了减少酒对身体的伤害，会采取一些措施。但是这些方法是否都是正确的，或者我们在饮酒时要避免哪些错误的习惯减少酒对身体的伤害呢?深圳中医为你解答。

　　一、 有人喜欢把酒和其他饮料混着喝，多是红酒配雪碧，还有啤酒加可乐、威士忌加冰红茶等。但其实混搭饮料更容易醉。因为雪碧、可乐等碳酸饮料和酒一起喝下去后会在胃部释放出二氧化碳，反而加快了身体对乙醇的吸收。此外由于配了饮料，使得酒的口感更好了，也有的人以为兑了饮料之后，酒精被稀释了，因而都会不知不觉地喝多，也容易喝醉。

　　二、 空腹喝酒意味着酒精可以毫无阻挡地进入体内，抵达胃部，直接损伤胃黏膜。空腹喝酒还易引起酒精性低血糖，这类患者一般不会出现酒精引起的兴奋状态，反而是喝酒不久后出现脸色苍白，全身出冷汗，随后出现嗜睡、昏迷等低血糖症状。因此，喝酒前先吃几片面包或者先喝一些热牛奶、豆浆等用来保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，促进酒精分解。

　　三、 喝酒时抽烟，酒精会使人的血管扩张，加速血液循环，而香烟中的尼古丁又特别容易溶于水，因此，喝酒抽烟可以说是加速了人体对尼古丁的吸收，而尼古丁对身体又有“麻醉”作用，人可能会意识不到自己喝了多少。

　　四、 喝酒不仅快，而且猛，会让血中的乙醇浓度在短时间内迅速上升，而这时身体里没有充分的时间把乙醇分解掉，容易醉酒。因此，喝酒切忌过量，而且不宜喝得太快。

　　五、 有的人以为在喝醉后呕吐出来会舒服一些，因而故意催吐，但其实这种做法十分危险。因为醉酒后催吐，容易造成食管下端和贲门周围的黏膜组织出现撕裂伤，导致大量呕血。，醉酒后呕吐剧烈的人，如果呕吐物伴有鲜红色血性液体，应当禁食，并紧急就诊。