上班族预防关节炎有妙招

　　上班时身体常时间保持同一姿势，关节很难活动开，且长期吹空调、不注意保暖等，容易受到关节炎的困扰。那么，上班族要怎么预防关节炎呢?深圳五洲中西医结合医院针灸推拿科专家医生归纳以下几个小妙招，下面我们一起来学习一下吧!

　　上班族要怎么预防关节炎?

　　妙招一：养成正确的姿势

　　妙招二：注意保暖，避免长期处于空调环境

　　妙招三：少穿高跟鞋长靴

　　妙招四：鼠标要放好

　　妙招五：科学合理饮食，保持良好的生活方式

　　妙招六：适量运动，避免久坐不动、长期伏案工作、玩手机等

　　妙招七：保持心情愉悦

　　妙招八：保持办公环境通风和空气良好

　　上班族预防关节炎有妙招?通过以上五洲医院专家医生的详细介绍，相信现在的您已经有了一个比较清晰的了解。如若您还有其它疑问，欢迎咨询我院在线专家医生，专家医生将详细的为您解答。