您知道入秋后各类关节炎注意事项吗?

　　关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。每一种关节炎病因、表现症状，以及注意事项等各不相同。深圳五洲中西医结合医院针推科专家医生介绍，临床数据显示，生活习惯、方式的改变，使得近年来关关节炎发病率不断上升，其引发的关节红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形、残疾等症状，让众多关节炎患者身心健康、日常生活、工作等深受影响。因此预防关节炎刻不容缓。那么，您知道入秋后各类关节炎注意事项吗?下面就由专家医生来详细的谈一谈吧!

　　骨关节炎注意事项：

　　(1)注意保持标准体重。

　　(2)注意骨折后康复。

　　(3)多进行一些物理按摩。

　　(4)运动时注意保护已受损害的关节。

　　(5)在日常生活中，不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。

　　(6)特别注意避免关节的机械性损伤，尽量减少关节的负重和磨损。

　　(7)日常生活中最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。

　　风湿性关节炎注意事项：

　　(1)多吃高蛋白，高热量、易消化的食物。避免食用辛辣、冰冷等刺激性食物，同时饮食要有节制，不可偏嗜。

　　(2)急性风湿性关节炎或慢性风湿性关节炎急性发作时，有明显的红、肿、热、痛者，要注意卧床休息2～3周，待炎症控制后，可逐渐恢复身体运动;若伴有心脏炎者应延长休息时间。

　　(3)风湿性关节炎患者如有链球菌感染，应予积极彻底治疗。抗生素中以青霉素为首选。对反复感染的扁桃体，可考虑在风湿活动停止后2～4个月，予以手术摘除，消除引起关节炎复发的隐患。

　　(4)居住的环境要注意通风、向阳，不要在水泥地板及风口处睡卧。

　　(5)注意气候变化，根据天气变化及时增加衣服，同时要注意避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。

　　类风湿关节炎注意事项：

　　(1)避免摄入高脂肪类食物：这是因为脂肪在体内氧化过程中，会产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，因此类风湿关节炎患者不宜吃过多高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、煮汤也要注意少放油。

　　(2)避免摄入海产类食物：类风湿关节炎患者不宜过多地吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，这是因为海带食物中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。

　　(3)避免射日过酸、过咸类食物：如果酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。

　　通过以上五洲医院专家医生的详细介绍，入秋后各类关节炎注意事项您了解了吗!如若您还有其它疑问，您可以点击下面的在线咨询联系我院在线专家医生，与专家医生进行详细的交流。