在电脑面前坐了一天了，
脖子酸痛到不行，
第一想法就是扭一扭、动一动，让脖子舒坦点。
左右一扭就“咔咔”响，
常常会担心这响声，是不是表示颈椎不好。
脖子响到底是怎么回事?
扭脖子的时候发出的响声，就是所谓的“颈椎弹响”，一般有3种原因会出现这样的弹响：
1、肌腱韧带与关节摩擦
长时间低头工作，颈部的肌肉就会一直保持紧张的状态，颈部的肌腱韧带会有一点点错位。
而扭脖子时，错位的肌腱韧带快速回到原来位置的过程中，和关节发生了摩擦，也会出现弹响声。
2、颈椎小关节面磨损
如果你的颈椎小关节本身就有轻度的关节磨损，扭动脖子会引起关节摩擦，从而产生响声。
3、颈椎软组织或韧带相互摩擦
当你觉得颈肩部酸痛不适时，你的颈部肌肉或软组织很有可能存在劳损的情况，软组织之间的滑动不再那么顺畅，所以脖子运动时，也会因为相互摩擦发出弹响。
没大问题不代表可以随意扭脖子!
既然没有大问题，就可以随意扭脖子了吗?“三高”的人(高血糖、高血压、高脂血症)和有脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病的人，千万不能随意扭脖子，可能会出现致命的危险：
1、影响大脑供血，甚至造成脑损伤!
颈部贯通了脑部的神经和血管，而“三高”的人，容易形成动脉粥样硬化或钙化，万一正好发生在颈部血管，出现了动脉堵塞、血管狭窄，本身就会影响大脑的血液供应。
这时候再一扭脖子，把血管压得更细更窄，更会加重大脑供血不足的状况，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状，甚至造成脑损伤。
2、动脉斑块脱落，当心脑梗死
另外，“三高”人士的血管里还可能存在一种定时炸弹——动脉斑块。动脉斑块就跟水管里的水垢一样，到哪儿堵哪儿。
万一猛地扭动脖子，不小心让颈部血管里的斑块脱落，随着血流跑到脑血管里引起堵塞，可就成了要命的脑梗死了!
3、脊髓型颈椎病，严重死亡!
脊髓型颈椎病是指颈椎病变导致相应节段脊髓受到压迫。脊髓型颈椎病患者的典型症状是下肢踩棉花感，主要是由于脊髓受到压迫后，患者会经常觉得走路的时候踩不实，像踩在棉花里一样，会出现肢体麻木疼痛等症状。
这种疾病的发生如果进行用力扭脖子或者接受大力按摩并扭动颈部，会让脊髓的压迫加重，除了加重症状病情，严重的还会出现大小便失禁，瘫痪，甚至导致死亡。
4、急性期神经根型颈椎病，小心瘫痪
神经根型颈椎病是临床常见的颈椎病类型，是指颈椎病变导致患者单侧或双侧脊神经根受到刺激或压迫，出现相应的症状。主要表现为与神经受压相一致的颈、肩、臂部根性麻木、疼痛和腕部、手指放射痛等神经根性疼痛症状，特别是在患者进行仰望、咳嗽、患者感冒等症状加重的时候，这些症状就会加重。
当患者的神经根受到压迫时，疼痛逐渐放射到背部，导致背部酸、胀、疼痛，上肢肌肉无力等，这时再进行用力扭脖子或者按摩，会导致神经根受到的压迫更重，容易让患者伤害到神经根，从而出现瘫痪。
深圳五洲医院针推科医生提醒：颈椎是连接头和身体的枢纽，不仅支撑着头的重量，有很大的活动范围，还是神经和血管的唯一通道。在日常生活中感觉脖子僵硬、酸痛时，为了自身健康，不要用力扭动脖子，最好是到医院给颈椎做个检查，或做做中医理疗，如推拿、针灸、熏药等，以放松颈部肌肉，缓解不适、疼痛。
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