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　　你是不是经常这样

　　“睡前刷下朋友圈微博，piapiapia一晚上过去了”

　　“好像有点热，开个风扇吧”

　　“风扇吹着果然有点冷，还是关了吧”

　　“我刚刚有定闹钟吗?不行要检查一下”

　　放下手机闭上眼睛后：

　　“1只羊，2只羊，3只羊，4只羊……101只羊”

　　这种痛苦，只有失眠过的人才懂

　　如果你

　　入睡时间超过30分钟且持续2周以上

　　睡眠质量下降 早醒、多梦

　　睡不了整觉 半夜醒来次数≥2次

　　总睡眠时间少于6小时

　　常伴有头痛头昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁等。

　　欢迎加入失眠大军~

　　当然 如果失眠是不带任何副作用结果的一种现象

　　那倒也没什么

　　但关键是

　　不睡会困、不睡会丑

　　不睡会秃、甚至不睡会死啊

　　当然还可能是这种，记忆力减退、工作效率下降、脱发、焦虑、皮肤粗糙、长皱纹、黑眼圈、肥胖、糖尿病、高血压、癌症、甚至患上抑郁症、想自杀等等，都是失眠可能带来的后果。

　　抛开心理因素，在很多人印象中，失眠就是阴虚火旺所致，就是要滋阴清热，去药店买一些六味地黄丸等中成药来治疗，却不成想吃了很多治疗失眠的药，却还是失眠。

　　中医辨证失眠

　　在中医看来，失眠的主要病位在心，由于心神失养或不安，神不守舍而失眠，但与肝、胆、脾、胃、肾的阴阳气血失调相关。

　　急躁易怒而失眠，多为肝火内扰;

　　遇事易惊，多梦易醒，多为心胆气虚;

　　面色少华，肢倦神疲而失眠，多为脾虚不运，心神失养;

　　嗳腐吞酸，脘腹胀满而失眠，多为胃腑宿食，心神被扰;

　　胸闷，头重目眩，多为痰热内扰心神;

　　心烦心悸，头晕健忘而失眠，多为阴虚火旺，心肾不交，心神不安等。

　　一些年龄大点的失眠患者通常都会选择使用中医来调节失眠症状，中医治疗失眠的原则在于补虚泻实，调整脏腑气血阴阳的基础上，辅以安神定志，并注意配合精神治疗，以消除紧张焦虑，保持精神舒畅。

　　你还在被失眠所困扰吗?快预约五洲中医养心安神套餐，助你好眠。