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说好要做职场女神,没有好气色怎么行?

人气:0 时间:2019-07-06 17:07

  如今的职业女性要跟男人一样打拼

  同时还要承担生育、养育子女的重担

  她们承受的压力比男人更大,更劳累

  如果再不注重自我保养

  长久以往,很容易导致皮肤暗沉

  偶尔遇到加班、熬夜等情况

  气色不好更是常有的事

  一不小心,就成了“黄脸婆”

  说好要做职场女神!

  没有好气色怎么行?

  一个人的脸色要红润好看

  很重要的一点就是“补气血”

  有些女性朋友脸色苍白,或者萎黄憔悴,没有光泽,又或者色素沉着、年纪轻轻就生出了皱纹,这是因为气血虚损导致。

  一些女性会因气血不足出现月经过多、过少、闭经、脱发、失眠、内分泌失调、宫寒痛经、畏寒、子宫肌瘤、乳腺增生、萎靡、甚至不孕不育现象。而长期气血不足的结果会导致脏腑功能的减退。引起如下疾病:

  1.容易引起心脏供血不足,再发展就容易根据严重程度引发心绞痛、冠心病、心梗。

  2.气血不足会伤及大脑。脑缺氧头晕,记忆力下降、严重引发脑梗。

  3.肝脏长期缺血容易造成脂肪肝和高血脂。

  4.肾脏血液不足,肾脏没有足够的动力排出所有的毒素,肾虚则体弱。

  5.胰腺如果气血不足,就不能产出充足的胰岛素,没有充足的胰岛素这样血糖就会升高、高血脂病就来了。

  很多人迷恋于食补,以为多吃点补气血的食物,就可以了,其实这样做是远远不够的。我们还要做好以下几点:

  1、加强锻炼身体,可以快速补气血。

  2、晚上坚持泡脚,泡脚时间不要太长,少熬夜,保持充足的睡眠。对于女性来说,在经期间,可以适当的喝些红糖,注意休息。

  3、避免久坐,不必太忧愁。当自己累了可以适当的走一走,活动活动,看看周围的环境,另外也不要因为一些小事情就十分忧虑,导致晚上睡不好觉,这样对身体就会不好,造成气血亏虚的问题。

  4、慢病慢调,可以适当选用一些中医药食同源的组方茶调理,会起到不错的调治效果,如果症状严重,那么就要到正规医院去看,避免加重病情。

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