文章详情

取消

热门搜索

27元中医辩证调理 中医施治 内外兼理
188元中医胃肠调理 调治胃痛
128元女性暖宫调理 调经养颜/暖宫养血/温肾

想要美容养颜,别忽略这几点

人气:0 时间:2020-09-21 11:36

  爱美之心,人皆有之,尤其是女性。女性的美丽不光要依靠化妆、着装等,更重要的应该是由内到外散发的健康气息,神采奕奕,容颜焕发。

  其实想要美容养颜,生活中就有不少小方法可以尝试,一起来看看吧。

  1、多喝水

  水是很好的排毒载体,可以稀释毒素,并让它们随着体液排出。可以养成每天早上起床后喝一杯温水的习惯,平时也不要等到渴了才喝水,保持足够的水的摄入,还会让女性皮肤变好,降低干燥、脱皮、长痘、长痘的可能性。

  2、午间小睡

  都说中午不睡,下午崩溃。中午小睡一下能让身体在紧张的学习、工作中得到调整,让下午的精神状态更好,保证学习、工作的效率。如果是趴在桌上睡的话,可以准备一个软软的垫子,以免造成颈椎不适。睡不着也可以闭目养神,同样能起到补充精力的效果。

  3、注意保养卵巢

  卵巢是影响女性衰老的重要器官,卵巢早衰会让女性整体提前进入衰老状态。平时要注意防寒保暖,少吃生冷、寒凉食物。适当摄入蛋类、奶类及大豆制品。避免久坐,工作一段时间后可以起来走动走动。

  4、适量喝葡萄酒

  葡萄酒性温,大部分女性的体质偏寒,适当喝葡萄酒可以祛除宫寒,促进血液循环,帮助补血,调整内分泌的平衡。

  5、多吃蔬菜

  绿色蔬菜中的营养物质十分丰富,含有碱性矿物质钙、叶绿素和氨基酸等,可以帮助净化和更新体内细胞,对美容养颜有重要作用。

  6、早睡早起

  熬夜会让女性变丑,因为从晚上23时到凌晨5时,胆肝肺经开始排毒,它们需要在安静的睡眠状态下工作。所以熬夜不光会让第二天精神萎靡,也会让毒素积攒在体内,引起肝火旺等问题,导致出现面色暗淡、口臭、便秘等现象。所以美容养颜一定要保证充足的睡眠,早睡早起。

  7、坚持锻炼

  阳气乃生命之本,运动可升阳,阳气升发,人也显得精气神十足。同时,运动能促进血液循环,在深呼吸中还能宣畅肺气,让浊气排出体外。

  要知道再贵的化妆品,再强的化妆术都抵不过健康有活力的本体,作为女人,想要变美,以上的方法都记下来了吗?

  如果你总是气色不好,并有月经不调等问题,不妨预约五洲中医院女性暖宫调理套餐,让老中医替你调出好气色,让你活出健康美。

  推荐套餐:

立即预约

快速预约通道

  • *必填
  • *必填

预约须知:

1、网络预约,优先就诊;

2、提交预约后,5-10分钟内客服将会与您联系,确认预约详情,请耐心等候。

分享到:

新浪微博 QQ空间 腾讯微博
发送
给朋友
分享到
朋友圈
分享到
手机QQ
知道了