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　　现在很多小仙女都觉得自己身体很虚，需要大补，毕竟都说女人的美貌是要靠气血养出来的，但如果随便补，很可能补得皮肤油腻、爆痘、消化不良，身体状况比补之前更差。

　　所以在补之前，还是要先判断一下自己是不是真的虚，也就是气血充不充足，主要看这几个部位就好了。

　　看脸色

　　看人先看脸，判断气血也是如此。气血充足的人皮肤往往白里透红，有光泽，有弹性，很少长斑。

　　如果脸色发白，面无光泽或暗沉萎黄，就可能是气血不足、气血不畅、阳气不足导致的。如果面部干燥长细纹，可能跟阴血不足有关系。

　　看头发

　　气血不足在头发上也有明显表现，气血不足的人往往有头发干枯、发黄、脱发、开叉等问题，头发乌黑、浓密、柔顺则代表气血充足。

　　看眼睛

　　双目呆滞、晦暗无光很可能是气血不足，肝血亏虚，而且眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重等都跟气血不足、血脉不通有关。气血充足的人的眼睛一般是清澈透亮而有神的。

　　看嘴唇

　　双唇红润，是女人气血充盈的标志，如果嘴唇出现青紫、乌黑、发青、过红或干裂的情况，就说明气血失衡了。

　　看精神状态

　　气血不足会导致脏功能的减退，气机难以运转，气血供不上大脑，就会导致整个人看起来无精打采，昏昏欲睡。

　　皮肤、头发、眼睛、嘴唇等都需要气血的濡养和润泽，所以女生要想美美的，一定要学会补气血，必要时可以让老中医帮忙辨证体质，定制调理方案。

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