气滞血瘀的你 这几种食物要多吃中医有“气行则血行，气滞则血瘀”的说法，气滞血瘀是常见的一种体质，这种体质的人容易出现脱发、失眠健忘、皮肤粗糙长斑、胸痛胸闷等情况。尤其是女性朋友，还会出现痛经、
冬季补肾，是因为肾虚了要补肾吗? 经常会听到别人说：又到了冬季补肾的季节!别想歪了，并不是因为肾虚了要补肾，而是在五脏中，肾的藏在冬季是主导。遵循四季养生原则：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。
不是所有人都适合服用膏方，也不是一个膏方适用于所有人 冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，由于这段时间人体运动少，正气储存于体内，此时膏方进补，有助于人们改善体质、防病治病。
油光满面的湿热体质 该拿什么拯救你在我们调理养生时，面对湿气或是热气都很头大。但是当你碰上湿热时，你就会更加头大了! 湿热中的湿和热是同时存在的，想想南方的夏天，闷热潮湿，雨水多，湿度大，温度高，这
山药虽健脾，但这些人吃多了会便秘 大家都知道，山药是健脾养胃的佳品。于是很多感觉自己脾胃虚弱的人就开始狂吃山药，早饭蒸山药，晚饭炖排骨山药汤……时间长了你就会发现总感觉胃胀鼓鼓，还便秘了?这是怎
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