总是没精神？快来看看自己是不是阳气不足了都说阳气不足百病生，这里所说的阳气，中医也称之为“真阳之气”，它跟我们体内的阴气相对应，能保证身体机能的正常运转。
手脚冰凉“受不鸟”?体虚的人都该看一下 今年的冬天不知不觉就来了，最近温差较大，手脚冰凉的烦恼也随之而来，即使穿的再多，到了晚上没有热水袋、暖宝宝、男朋友，这双脚真的是无处安放，感觉像活在冰窖里。
冬季进补，广东人都爱吃这个 正所谓“冬令进补，开春打虎”，身处岭南地区的广东人似乎对养生滋补文化有很深厚的造诣。有些人会问：为什么选择冬季进补呢?
一张红色食物清单，送给需要养心的你 随着身边猝死案例的增多，不少中年人开始担心自己的心脏安全。 其实不只是剧烈运动，和过度熬夜会导致心源性猝死，不少人在冬天，饮食规律被打乱，肥甘厚味成为很多人驱
吃饭时，能不能喝水，答案是....... 在餐桌上，当菜还未上齐的时候，你是不是也有餐前喝水的习惯呢?当然，用餐时喝水这件事没有明确规定对或不对，有人习惯饭前喝水，有人习惯饭后喝水，还有人习惯边吃边喝水
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