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　　曾经，很多人以为健康的人指甲一定会显示月牙。很多人在指甲盖下方1/5处，有一白色圆弧，就是我们常说的“月牙”。但是也有很多人只有拇指有月牙。而月牙会时大时小，不同的人表现也各不相同。于是人们就根据月牙的变化来判断身体的健康状况。

　　那么，指甲没有月牙就是亚健康吗?其实并不是的，五洲医院老中医指出，月牙本身并不反映身体健康状况。但是如果月牙发生了变化，这有可能就是身体出现毛病了。

　　【看外观】正常的月牙呈灰白色，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。有的甚至于像毛玻璃那样模糊的，可能会预示有慢性消耗性疾病的发生。

　　【看大小】太小预示消化不好。一般而言，月牙的面积约是指甲的1/5，边缘清晰。如果小于1/5，可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦 暗、缩细、消失，则可能意味着患有消耗性的疾病，如肿瘤、内出血等。发现月牙减少，应及时调整饮食习惯，营养不足的要补充营养，营养过剩的要多吃素食， 总之要做到平衡膳食、营养均衡。

　　【看数量】大拇指必须有月牙。健康的人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有8—10个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。

　　所以说，并不是所有的手指指甲上都要有月牙，但是如果月牙发生改变，一定要及时就医。深圳五洲中西医结合医院中医科，以弘扬中医传统文化，服务深圳居民健康为宗旨，汇聚大批造诣非凡的省级名老中医，运用中西医结合手段，四诊八纲辨证治疗，为患者解决心脑血管病、中医肝病、中医眼科、胃肠病等疑难杂症。>>>亚健康调理