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　　肝脏是人体重要的解毒排毒器官，人体的毒素都要经过肝脏，如果肝脏的功能下降就会导致解毒排毒的能力下降，身体就会出现各种疾病。如何保护好我们的肝脏?深圳中医认为保护肝脏，先要改掉导致肝病的习惯。

　　哪些习惯容易导致肝病?

　　长期熬夜

　　一些人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。深圳中医建议应尽量调整作息时间，每晚在11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。

　　乱用药物

　　长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎。这些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。

　　喜欢吃加工食物

　　加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。

　　爱吃油炸食品

　　吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。

　　饮酒过量

　　过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。

　　如果你长期有上述的习惯，现在感觉肝脏不适怎么办?深圳五洲医院推出168元中医肝病检查调理套餐，套餐包含肝胆脾胰B超、血脂五项、血糖检查等检查及中医看诊，活动截止至2016年4月30日。适合长期熬夜、体重超标、有脂肪肝、长期饮酒等人群发现肝脏疾病，及早治疗。

　　注：本活动最终解释权归深圳五洲中西医结合医院

　　推荐医生：叶建华

　　在三甲医院从事中医临床工作30余年，多次应邀到美国、香港等地进行学术演讲和交流。擅长诊治各种急慢性肝炎，肝纤维化，肝硬化腹水，自身免疫性肝病，脂肪肝，酒精肝等病症，深受患者好评。