专家提示立秋后需谨防关节炎

　　夏去秋来，立秋之后暑去凉来，天气变化大，关节炎患病率也明显上升。很多人会表现为怕冷、怕风，且随着天气的逐渐转冷，一些关节炎症状也会不断加重，给日常生活、工作等带来各种影响。因此深圳五洲中西医结合医院针灸推拿科专家医生提示立秋后需谨防关节炎。

　　五洲医院专家对此给出以下几点建议：

　　一、加强体育锻炼

　　多参加体育锻炼或劳动，有助于促进血液循环，增强免疫力，抗御风寒湿邪侵袭的能力也会相应增强。

　　二、注重保暖

　　立秋之后，天气转凉，这时要注意保暖，特别是关节的保暖，其次，注意不要随便接触冷水和冻水。

　　三、注意饮食调节

　　日常饮食的改变是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化得一个不可忽视的重要因素，且高热量、高蛋白、高脂肪饮食也是类风湿性关节炎重要的因子，因此立秋过后，要注意饮食调节。

　　四、预防感染

　　细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿性关节炎患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、等感染性疾病之后发作，因此预防感染和控制体内的感染病灶相当重要。

　　同时专家医生还表示，除上述几点建议外，保持愉快的心情也是不可或缺的。日常生活中值得注意的是当出现晨僵、关节疼痛、肿胀等症状时一定要早诊断、早治疗。