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　　关于深夜失眠的心情说说：

　　用不起最贵的护肤品，却在熬最长的夜。

　　脑袋闲不住，数星星，数羔羊都拯救不了，这一夜好难熬。

　　失眠的人，连做梦的资格都没有。失眠的人，游荡在漆黑的夜，无助孤独。

　　由此可见，失眠的人内心是很焦虑的。可能很多人失眠了会选择吃安眠药，毕竟安眠药的效果是比较好的，但让人害怕的是长期服用安眠药，对身体会有副作用，而且有依赖性，会导致出现神经衰弱，健忘等问题。

　　所以，服用安眠药物并不是改善失眠的有效途径。

　　大家都知道中医文化博大精深，渊远流长。中医治疗失眠，注重对人体精气神的调养，深受广大患者欢迎。

　　接下来就给大家分享一下中医穴位按摩治疗失眠。

　　经常按这几个穴位，可有效改善失眠。

　　1.百会穴及四神聪

　　百会及四神聪是治疗失眠的主穴，善于治疗各种类型的失眠，操作简单，可以针刺治疗，也可以按摩治疗，效果均不错。临床上常用于治疗失眠及其他神智疾病。

　　2. 安眠穴

　　在翳风与风池两穴连线之中点。主治失眠，眩晕，头痛，心悸，精神病等。属于经外穴，是治疗失眠的经验穴，可以采用针刺及按摩治疗。也可以自我按摩，每天两次，每次采用指揉法50次，取得不错的临床疗效。

　　3. 印堂穴

　　印堂位于任脉上，善于调节情志，可以作为失眠的辅助穴位治疗，针刺及按摩均可，还可以醒神开窍，明目养神，治疗目系疾病。

　　另外，内观、神门等心经、心包经穴位，亦可调节情志，养心安神，作为失眠的辅助治疗。失眠比较顽固，针灸及穴位按摩可以缓解，中药效果往往更好些。

　　推荐医生：郭广臣主任医师

　　【医生简介】：出身中医世家，专攻中医疑难杂症，从医50余年，擅长各种疑难杂病的辨证论治，对长期失眠、神经衰弱、慢性咳嗽、上呼吸道感染、肝病、复发性口腔溃汤、慢性咽炎、返流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎、习惯性便秘、各类癌症术后及放化疗后虚弱、多脏腑功能衰退的调理、小儿疾病(厌食、腹泻、积滞、遗尿、咳嗽、哮喘)，以及老年保健等方面疾病的诊治有独到之处。