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　　朋友圈里奇葩多，子夜尤甚

　　这些深夜吐槽

　　估计才是一个人内心趋于真实的困惑

　　有的人兴奋，深宵唱歌

　　有的人苦闷，半夜难眠

　　有的人文艺，凌晨写诗

　　更多的是呼唤一粒安眠药

　　然而，其中还有的人，不是在加班就是在加班的路上

　　出来混，早晚要还的

　　夜猫子，你该对自己说“晚安”了
 

　　夜猫子的你，总会在12点后存在，失眠熬夜，成为了你生活中的理所当然。但，这也许不是你所想的，也许你也想摆脱。然而，夜的降临，你终究没逃过。你就这么一天天习惯了这种生活，或许偶尔你也有早睡过，相比之下你还是夜猫子。

　　中医解析熬夜带来的危害

　　中医认为，白天属阳，夜晚属阴，睡眠可以养阴。而熬夜如同点燃油灯，熬着灯油一样，灯油慢慢变少，灯的亮度逐渐减弱，灯油熬完了，灯也该灭了。对人而言，熬夜久了，精、气、神少了。长期熬夜导致人体阴阳失调，形成阴虚火旺的体质，气血不畅，心血管疾病的发生几率逐渐增加。

　　中医还说“人卧则血归于肝”，丑时不休息的“夜猫子”，血无法进入肝，不能进行正常的新陈代谢，容易伤肝，脸上容易长斑，脾气急躁，脸色晦暗，出现头痛、头晕、眼红、眼痛、耳鸣、耳聋、胸胁胀满、乳房胀痛、便秘，容易得肝病和高血压，女性则容易出现痛经、月经不调等症状。肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，眩晕，失眠，惊悸，精神恍惚，甚至提前进入更年期，重则易患中风，晕倒后不省人事等。

　　在通过上述熬夜带来的危害，相信大家对熬夜会有更深刻的认识，经常熬夜的人群发生猝死的风险特别大，而且极易诱发高血压、肥胖、糖尿病等多种慢性心脑血管疾病。所以大家务必要重视熬夜所给身体带来的不良危害。

　　如果你还在饱受失眠熬夜的困扰，不妨试试中医调理。