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湿气重是如何毁掉一个人的容貌的

人气:0 时间:2019-08-08 15:11

  你有没有这种感觉

  晚上睡不着,早上起不来

  一到公司就哈欠连天

  浑身无力,双腿好像灌铅般不听使唤

  稍微吃点冰的、油腻的、喝点啤酒......

  胃就开始闹腾

  而且脸上头上总是油光腻腻

  肚子上的赘肉,怎么减都减不掉!

  中医表明:这都是湿气惹的祸!

  十个里面九个都逃不过湿气的困扰,尤其是在七八月份,长夏暑湿困脾,加上现代人生活不规律,饮食不忌口,上班压力大,又没有时间运动,脾胃受到双面夹击,久而久之就会导致体内的湿气愈发严重。

  湿气是万病之源!

  男性易导致腰部酸困,早泄,阳痿,还会伴随尿频、尿急、小便发黄,泡沫等。

  女性易导致经期不适、白带增多,危害极大。

  来看看你的湿气有多重 ↓ ↓ ↓

  舌苔厚腻

  假如照镜子的时候,发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大,并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话,那就证明体内的湿气太重了,应该及时的调理。

  大便不成形

  正常的大便是软硬适中的条形,如果大便像熟过度的香蕉一样外形软烂、黏腻,不成形,粘在马桶上不易被冲走,说明体内有湿,消化吸收功能异常。

  食欲差

  到了该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,吃一点东西就感觉胃里胀胀的,吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这也是脾胃功能弱,体内湿气过重的表现之一,这种现象更容易出现在夏季。

  小腿肚发酸

  早上起床后会突然感觉小腿肚非常的酸痛,很沉重,还发现最近的体重增加了不少,虚胖,也是体内湿气重造成的。

  精神状态差

  湿气重的人常常会有胸闷的感觉,长呼一口气才舒服,身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退。

  如果有其中2-3点,或者不幸全部中招,那就说明,你体内有很严重的湿气!

  祛湿的食物

  玉米

  具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

  冬瓜

  有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

  扁豆

  具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻、脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

  鲫鱼

  有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

  马齿苋

  具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

  想要改善湿气重,中药对症调理更有效。

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