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　　肺是人体呼吸系统的重要组成部分，别看它体积不小，但其实是一个十分娇嫩的器官。为什么这样说呢?那是因为肺很容易受到外界有害物质的侵袭。

　　中医认为肺藏魄，属金，总摄一身之气。所以肺一旦出现问题，对我们的健康影响十分巨大。因此，掌握肺部的健康情况就显得至关重要了，你知道肺部不好的人身体会有什么表现吗?现在一起来看看吧。

　　肤色晦暗

　　中医认为肺主皮毛，肺的健康状况会在皮肤上反映出来。当肺出现问题时，毒素无法通过代谢渠道照常排出，随着肺的作用会沉淀在皮肤上，使皮肤看上去晦暗无光。

　　手指异常

　　从中医的角度看，如果手掌呈暗红色，且大小鱼际处发红，可能是肺内有火，有热。如果是肺热，可能伴有咳嗽、咽喉肿痛等症状。当小拇指根部发红且经常出现难以治愈的咳嗽时，就可能是肺阴亏虚引起的。

　　鼻头出汗

　　肺主皮毛，其中包括毛孔。若是肺部出现问题，毛孔的开合也会受影响。如果在没有运动的情况下，鼻头和两侧有汗，就可能是因为肺热和肺气虚。

　　下肢浮肿

　　下肢出现浮肿，一般会想到是肾或心出了问题，但人体水液代谢要依靠肺的肃降，一旦出现了问题，就可能出现水液滞留，继而引发下肢浮肿。

　　如果以上几点你不幸中招了，可要记得及时做好养肺的工作。

　　想要养肺，先来记住这几点：

　　1、首要任务是补水

　　肺喜润恶燥，所以千万别让它觉得干涸。日常记得多喝水补水，不要等到渴了才去喝，冰水、饮料之类的最好少喝，以温开水为宜。

　　2、以滋阴养肺的原则去吃

　　日常养肺并不难，调整饮食结构也是重要的一环。以滋阴养肺为原则，多吃雪梨、百合、蜂蜜、银耳等滋阴润肺的食物。

　　3、再累也别忘了运动

　　运动的好处数不胜数，慢跑、快走、游泳等有氧运动可以增强肺部的摄氧能力，提升心肺功能。

　　4、有事没事多笑笑

　　悲伤情绪会对肺造成损伤，但是当人在大笑的时候胸廓会扩张，肺活量增大，便可宣发肺气，有利于气机升降，所以多笑笑总是好的。

　　肺在人体中扮演的角色那么重要，却又如此“娇嫩”，为了不让它受到外界因素的损害，我们应该时刻记得呵护它，在平时的生活中，如果有抽烟之类的坏习惯还是尽早改掉为好。

　　其实想要调理体质，呵护肺部，到正规医院进行咨询也是不错的选择。现在选择深圳五洲中医院中医调理套餐，仅需27元，就有老中医为你辨证调理，定制适合你的养生方案。

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