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　　俗话说“冬令进补，开春打虎”，那是因为中医认为冬天是适合进补的季节，这时候补进去的营养物质能最大限度地被身体利用，滋养五脏，增强免疫力。

　　但是进补要怎么补呢?药补?食补?动补?

　　相信有不少人会想到用膏方滋补，毕竟中医讲究“药食同源”，膏方口感好，易吸收，也很方便，所以在进补方面颇受青睐。

　　膏方是由中药材煎制加工而成，是中医的八大剂型之一。早在《黄帝内经》中，就有古代贵族食用膏方养生的记载。除了进补养生，膏方还能治疗多种慢性疾病。

　　既然膏方那么好，现在又正值冬季，是不是随便去买点吃吃就能增强体质，达成养生目的了?

　　小编在这可要友情提示大家了，虽然很多人都知道膏方是好东西，但服用膏方还是有一些禁忌的。

　　一、没必要就不补

　　如果一个人身体健康，身强力壮，就没必要服用膏方了。无病进补，反而容易伤身。膏方适合一些需要增强体质或患慢性病的人。膏方讲究一人一方，量身定制，想用膏方进补应先咨询医生。

　　二、服用时间需注意

　　膏方多滋腻，容易影响消化功能，所以一般要求空腹食用，这样还能让其迅速进入肠道，发挥功效，但补心、安神、镇静类的可在睡前食用，帮助睡眠。

　　三、小心虚不受补

　　膏方适合虚弱之人滋补身体，但身体虚弱者一般消化能力不强，服用膏方就可能加重腹胀、消化不良、食欲不振等症。所以进补时应考虑到脾胃功能，也可先调脾胃。

　　四、服用期间要忌口

　　膏方是由中药熬制而成，滋补性强，所以服用期间最好避免吃肥甘厚味、辛辣刺激以及具有“发”性的食物，服用之前最好了解清楚膏方里含的中药，不吃不宜与它们同食的食物。

　　服用膏方的禁忌，大家都了解了吗?冬天适合进补，但不适合乱补，想要用膏方“补冬”，不可私补，需要医生对症下药，给予服用指导。

　　趁冬天还没过去，需要用膏方进补的小伙伴现在行动还不晚，来了解一下深圳五洲中医院给你提供的“膏”招吧!

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