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　　不在家的时候想回家

　　爸妈的面容还变得特别亲切

　　然而在家却是这个样子的

　　“怎么还不起床?要睡到吃午饭是吗?”

　　“吃那么少，你要成仙啊?”

　　“一天到晚窝在房间里干嘛?不能学别人出去走走吗?”

　　“几点了?半夜不睡觉，你修仙呢?”

　　唠叨的老妈堪比唐僧念经，让人不得不感慨：果然是更年期到了!

　　没错，当我们遇上脾气不好、情绪失控的女人时，常常会调侃对方到了更年期。其实啊，就算是唇红齿白的妙龄女子，到了一定的年纪，也会成了念念叨叨的“唐僧”。

　　但可怕的是现在更年期越跑越快，缠上了许多年轻女性，早早地出现一系列更年期症状。

　　症状一：月经不规律，经量减少

　　如果女性快要进入更年期，卵巢功能会下降，雌激素分泌减少，会导致月经不规律，且经量明显减少。

　　症状二：失眠，潮热

　　女性快要进入更年期时，身体内分泌水平失调，睡眠质量会受到影响。身体感到非常燥热，睡醒容易出汗。

　　症状三：排尿异常

　　有些女性在进入更年期时，会出现排尿异常的情况，比如尿不尽，排尿疼痛等。

　　症状四：情绪波动大

　　快要进入更年期的时候，女性体激素分泌比较紊乱，情绪波动大，容易失控，动不动就发脾气。人也变得比较敏感，常常因为一些小事而爆发。

　　部分女性提前成为“不讲道理”且情绪易激动的“代言人”，也许是因为这些坏习惯：

　　不注重卵巢保养

　　更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系，很多女性对卵巢功能早衰并不在意，往往错过延缓卵巢衰老的机会。

　　生活压力过大

　　在工作、学习、生活、家庭等方面压力大的女性更容易提早出现更年期症状。精神压力大，造成内分泌紊乱，进而出现卵巢早衰。

　　过度减肥

　　据调查显示，因为爱美而过度减肥的女性，体内缺乏必要的营养素，身体衰老速度加快，最终导致更年期提前。

　　从中医学上看，更年期综合征其主要发病机理在肾，肾虚精亏，进而导致阴虚火旺，阴阳失衡。应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志。饮食上应多食阿胶、枸杞、桑葚、牡蛎肉等，可宁心安神，滋阴养血、补肾。

　　更年期提前来了，千万不要觉得难以启齿而一直“忍”，改掉那些坏习惯，同时最好到医院请专业医生帮忙调理身体。

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