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　　现代人基本都是夜猫子，尤其是上班族，不超过十二点就没有睡觉的念头。白天保温杯泡枸杞，假装养生，晚上彻夜不睡，就是真的伤身体了!

　　熬夜一时爽，但后患无穷，不信就一起来看看熬夜有什么危害吧。

　　抵抗力下降

　　经常熬夜会让身体处于长期疲劳的状态，这样容易导致身体抵抗力下降，稍不注意就可能生病。

　　神经衰弱

　　人在长期熬夜的时候，大脑也无法得到休息，一直处于工作状态。这样就可能出现神经衰弱的情况，进而出现头痛、记忆力下降的症状。

　　加速衰老

　　经常熬夜的人，就是在慢慢透支人体的生命精华，让皮肤、骨骼和细胞都加速老化，更容易加速人体衰老。

　　伤害眼睛

　　熬夜的时候最先伤害的就是眼睛，有些人是在熬夜玩游戏、玩手机，长期对着电子产品，这样更容易使眼睛过度疲劳，或导致眼睛干涩，还有可能会让眼睛发炎或视力下降。

　　颜值下降

　　熬夜导致各个脏腑不能得到很好的休息，毒素不能经过肝脏和大肠进行分解和排出，进而积聚在体内，导致人体气血不畅，在脸上表现为黑眼圈浓重、面色晦暗、长斑、皱纹增加等，令人颜值下降。

　　喜欢熬夜的小伙伴们，这些危害可都在悄悄地向你靠近，现在改还来得及，早睡早起，身体才能倍儿棒!

　　但在现代生活中，由于工作学习的巨大压力，很多人是在被迫熬夜，也就是失眠。

　　中医上讲的失眠是不得眠、不寐，是不能获得正常睡眠的一种病理状态。通常指入睡困难、睡后易醒、多梦、醒后难以入睡等。一般认为失眠的原因可能是心肾不交、肝火扰心、胃气不和或心脾两虚。长期失眠也是熬夜，且精神压力更大，对人的身心健康都是有影响的。

　　别担心，对付失眠，五洲中医院老中医有妙招，特色疗法治失眠，让不愿再被动熬夜的你睡个好觉!

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　　【专家简介】：出身中医世家，专攻中医疑难杂症，从医50余年，擅长各种疑难杂病的辨证论治，对长期失眠、神经衰弱、慢性咳嗽、上呼吸道感染、肝病、复发性口腔溃汤、慢性咽炎、返流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎、习惯性便秘、各类癌症术后及放化疗后虚弱、多脏腑功能衰退的调理、小儿疾病(厌食、腹泻、积滞、遗尿、咳嗽、哮喘)，以及老年保健等方面疾病的诊治有独到之处。