文章详情

　　生孩子对于女性来说，永远是一个绕不开的话题。现实中，很多人早早结婚却晚晚生育。

　　有些人认为，过了35岁再生孩子比较好，因为那时生活基本上已经稳定，经济方面也有了一些积蓄和保障。但也有认为25岁左右生孩子比较好，因为年轻时生孩子比较好生。那么女性生育有什么讲究呢?

　　年龄是生育能力的关卡

　　从中医的角度看，女性以肾为主，肾主生殖。可以说，肾气强则孕，肾气弱难嗣。女性年过30岁，阳气日衰，肾气必然渐虚，虚则难以摄精而成孕。

　　卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。而且随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降，35岁以上的高龄孕妇更容易发生危险。

　　千万别盲目备孕

　　对于高龄女性来说，身体的各项机能已不及年轻时候，随着年龄的增长，卵子的质量也在不断地下滑，怀胎会比较困难。结婚后的女人都会进行备孕，此时需要注意什么呢?

　　气血旺盛才能孕育一个健康的宝宝

　　中医认为“血养胎、气固胎”，所以备孕离不开两件事：养血、补气。气血不足时，不容易受孕。更何况十月怀胎都是需要母体的气血来供养胎儿，气血足对胎儿很重要。

　　一定要注意保暖

　　平时不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面上，也不要长时间呆在空调房里，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，女性属于阴，体质本身就偏寒，若寒气入侵子宫，则易导致宫寒，没有温煦的环境，是比较难受孕的。

　　不想因为宫寒而难以受孕，就让子宫暖起来。

　　(一)多吃温补的食物

　　吃一些温补的食物，例如红枣、花生、核桃等，让身体暖起来，将寒气给逼出体外。

　　(二)喝姜汤

　　吃生姜有助暖身，帮助身体驱散寒气。吃饭之前喝些姜茶，让肠胃先暖起来，帮助身体化解寒凉食物的寒气。

　　(三)泡脚

　　经常用热水泡泡脚，可以减少寒气的入侵，泡脚的时候可以加点艾叶或艾条，藏红花等材料，这样做除了能驱寒，还能温补肾脏阳，有祛除身上的寒气、暖宫的效果。

　　(四)增强体质

　　寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气，平时应多注意这方面的问题，坚持运动，增强体质。

　　如果你也想少走弯路早当妈，轻松快乐有好孕，不妨在孕前预约老中医，先调理好身体。

　　现五洲中医院特邀经验丰富名中医莅临亲诊，有备孕想法的女性朋友可以直接预约老中医，通过望闻问切，调养好身体，为生育宝宝做准备。

　　推荐医生：

立即预约