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睡觉总出汗是不是肾虚了?
相信身边有少部分人会有盗汗的情况,有人说盗汗是肾虚了,这种说法正确吗?正确,但也不完全正确。睡觉时出汗,醒后汗即止为盗汗。《医略六书·内因门》:“盗汗属阴虚,阴虚则
春季吃什么食物比较好?这几样不能缺
春季,万物欣欣向荣,充满勃勃生机,也正是调养身体的好时机。都说春季养生食疗很重要,那我们一起了解一下根据春季的特点如何选择食物,让自己的身体更健康。
春季养生四要素
春季,一个万物生发的季节。 中医养生学理论认为“春与肝相应”,意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。春季养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。
拉筋的好处
古语有云,筋长一寸,寿延十年。拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强身体机能等。怪不得越来越多的小仙女热爱练瑜伽,瑜伽动作的核心就是拉筋,除了可以秀出完美的体型,原来还
女性气血不足怎么办
气血不足是女性的一种常见病,随着现代社会人的生活压力大,尤其是女性,有些才二十几岁,就天天喊着健康养生的口号,保温杯里泡枸杞。
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