肺部“保湿”，可能比皮肤保湿更重要！天气一干燥，人们直接想到的就是皮肤保湿，其实，肺部的保湿更为重要，一是因为肺的湿润与健康的关系更密切，二是肺部因干燥引起的问题也会反映到皮肤上，肺开窍于皮毛，如果
怎么又睡不着了？随着社会的发展，生活节奏的加快，越来越多的人难以享受到睡眠的乐趣，失眠成了一种常态。难以入眠、不能入睡、睡得浅、过早或间歇性醒来而导致睡眠不足，不光影响人们生活，
脾虚的人越来越多，这其中有你吗？脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，是气血生化之源。 人出生后，各脏腑皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，脾对食物的消化和吸收
你虚不虚，看这些地方就知道了！现在很多小仙女都觉得自己身体很虚，需要大补，毕竟都说女人的美貌是要靠气血养出来的，但如果随便补，很可能补得皮肤油腻、爆痘、消化不良，身体状况比补之前更差。 所以在补
补气养肾，精力满满！秋冬进补，补肾是重要一环，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。 冬属水对应肾，《黄帝内经》认为肾是藏精之所，主骨生髓，意即为生命的发动机。肾脏的生理功能是藏精，精是
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