睡不着的时候 健康也在悄悄溜走不知从何时起，失眠已经成为都市年轻人的常态。正是因为越来越普遍，很多人都会小瞧失眠的威力，想着不睡觉正好还有更多的时间玩手机煲剧呢。但其实长期失眠会带来严重后果，
想要安然度夏 脾胃调养别忽视近日气温升高雨水增多，空气湿度大，不少人都感觉又热又湿，浑身倦怠。面对平时爱吃的各种美食，竟胃口大减，更有甚者出现了腹胀、腹泻等毛病。 其实这跟夏天的气候特征有着密
想做小仙女 要先打败气血不足几乎每一位女性都希望岁月待自己温柔一些，尽量不要在自己脸上留下过多的痕迹，想要每天都做个元气满满的仙女! 但事与愿违，年纪不大，皮肤粗糙、双眼无神、黄褐斑、黑眼圈、
安然度过更年期 没想象中那么难说起更年期，就像提起洪水猛兽似的，想想从前家里温柔的老婆、老妈突然大变样，变得暴躁、啰嗦、喜怒无常真叫猛男落泪! 其实更年期对女性来说更是一个特殊时期，因为这个阶段
你的肾不好 也许别人早就发现了肾脏是人体重要的器官，很多人一听到肾不好，就会想到男人，但事实上肾对于男女来说都极其重要。 中医认为肾藏精，为先天之本，主生长发育，在人的孕育成形到发展壮大过程中起
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